Наталья спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте. Мне 41 год, имею 1 ребёнка. Мой вес 68, при росте 166. Хочется похудеть до 60 кг. Сидела на диетах, но часто срывалась. Подскажите, как мне снизить вес без срывов. Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса без стресса для организма я рекомендую Вам выбрать диету для ленивых. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Пропейте в течение месяца Магний В6 Антистресс и Хрома (для снижения аппетита и тяги к сладостям). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)