Елена спросил 2 месяца назад

Добрый вечер.
Меня зовут Елена. Мой возраст 21 год. Рост 161.
Начну с того, что с марта 2019 я худела и похудела до 41 (этот вес меня устраивал, но была проблема — пропали месячные). Решила немного набрать, но начался ЖОР (я просто не могу по-другому это назвать), ела до боли в животе.😭😭😭 И вот за три недели мой вес с 41 кг добрался до 55!!!!!! Появился целлюлит и стало болеть тело. Теперь мне просто стыдно выходить на улицу. Не знаю, что тереть делать.😞

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для решения проблемы необходима срочная консультация психолога. Вы не можете адекватно контролировать свой рацион на фоне психоэмоционального напряжения! Постарайтесь успокоиться, пропейте курс Магний В6 Антистресс. Для восстановления организма соблюдайте рацион Щадящей диеты, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Нужно больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)