Анна спросил 2 месяца назад

Совместима ли гречка с отварном мясом? То есть можно ли на обед есть гречку вместе с куриной грудкой?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Если Вы соблюдаете диету Раздельного питания, то Ваш обед может состоять из гречки и отварного филе. Гречка — сложные углеводы, курица — постный белок. Дополнительно можно включить в рацион овощи и фрукты с низким гликемическим индексом. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье)

https://pohudejkina.ru/questions/razdelnoe-pitanie-grechka-i-myaso Копировать