Анна спросил 11 месяцев назад

Завтрак — овсянка, обед — суп, ужин — курица с овощами, похудею ли я так?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 11 месяцев назад

Здравствуйте, данный рацион поможет Вам достичь желаемого результата! Введите перекус между завтраком и обедом (любой фрукт, кроме винограда и дыни). Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)