Иван спросил 4 недели назад

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в 100 г брокколи содержится 85% суточной нормы витамина К. А если съедать по 300-400 г в день, то будут тромбы?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте! Действительно в 100 граммах брокколи содержится 85% суточной нормы витамина К. При этом усваивается в ЖКТ брокколи не на 100 %, поэтому можно спокойно употреблять 250-300 граммов без вреда для организма. Берегите себя и свое здоровье.

https://pohudejkina.ru/questions/rastitelnye-produkty-sgushhayushhie-krov Копировать