Виктория спросил 6 месяцев назад

Уже месяц худею, но не получается убрать бока. Подскажите, пожалуйста, какая диета и какие упражнения помогут избавиться от этих «ушек»?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы я рекомендую соблюдать Белково-витаминную диету. Сократите употребление сахара и соли. Начните бегать, кардио тренировки помогут терять вес максимально эффективно! Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)