Марина спросил 7 месяцев назад

Моя проблема в том, что я еще кормлю ребеночка грудью, не все диеты подходят. Хотелось бы похудеть, но как, ведь малыш ест мое молоко???

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса в период лактации я рекомендую Вам соблюдать диету для кормящей мамы. Переходите на рацион выбранной диеты постепенно. Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи. Старайтесь больше ходить пешком. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)