Анастасия спросил 4 месяца назад

Сижу на пп с января, похудела за 2 месяца только на 2 кг. Начиная с 7 марта, 3 недели пп почти не соблюдала. В итоге сейчас 69. Объёмы не уходят (даже когда снижался вес). Талия 84 см. Помогите, пожалуйста, руки опускаются очень сильно.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, пожалуйста, постарайтесь успокоиться, сейчас не стоит опускать руки. Снижение веса должно проходить постепенно, без стресса для организма. Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора и ведущей Елены Малышевой. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)