Алина спросил 4 года назад

Я очень хочу похудеть, но у меня уже просто опускаются руки. Все усилия тщетны: от спортивных нагрузок начинает болеть спина и колени, а после диет весь вес всегда возвращается. Да и не уходит больше 2-3-х килограммов, которые и то, наверное, избыток воды, пить которую стараюсь на протяжении дня в больших количествах. В последнее время начала замечать, что над верхней губой начали появляться усики, волосы на руках стали толще и темнее, на обратной стороне бедер начали расти и сбился менструальный цикл, который вот уже 4-й месяц не могу восстановить. Может ли подобный гормональный сбой как-то повлиять на похудение, или это я что-то сделала не так и своими диетами все нарушила в организме?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 года назад

Здравствуйте, действительно, неправильно подобранная, либо слишком низкокалорийная диета, может привести к дефициту витаминов и минералов в организме. Как следствие этого — гормональный сбой. Судя по описанным Вами симптомам, у Вас явный гормональный дисбаланс. Вам необходима консультация гинеколога, доктор поможет Вам выявить и решить проблему. По поводу похудения, сейчас резкие скачки веса, только ухудшат Ваше состояние. Для поддержания веса на одном уровне, советую Вам, ввести раз в неделю разгрузочный день на выбор — фруктовый, овощной, кисломолочный, белковый.

https://pohudejkina.ru/questions/problema-v-lishnem-vese Копировать