Анна спросил 2 месяца назад

Здравствуйте! Я женщина, мне 31 год. Постоянный вес — 57 кг, рост — 167. Всегда присутствовал живот. Решила немного похудеть, чтобы его убрать. За 5 месяцев отказа от мучного и сладкого сбросила 6 кг. Но при этом живот похудел совсем чуть-чуть. Воду пила 1,5 литра в день. Как его убрать? Спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для уменьшения объемов живота начните выполнять комплекс бодифлекс (дыхание животом). На нашем сайте можно найти видео для правильного выполнения упражнений. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)