АНАСТАСИЯ С. В спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой… Я начала вести здоровый образ жизни: правильное питание, спорт, 1,5-2 литра воды в день, кефир перед сном и заметила, что в последнее время стала редко ходить в туалет по-большому. Живот вздувается. Из-за чего это может быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, на фоне маложировой диеты очень часто возникают проблемы в работе ЖКТ. Вам необходимо увеличить количество полезных жиров в рационе (льняное, оливковое масло, авокадо и т. д.). Дополнительно, после консультации с терапевтом, пропейте курс лактобактерий. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)