Надежда спросил 1 месяц назад

Девочке 8 лет, поправляется, висит животик. Как составить правильное питание?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для девочки 8 лет  я рекомендую использовать Детскую диету. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона сладкую газировку, пакетированные соки и соусы. Питьевой режим — 1.2 л воды в сутки. Физическая активность — 6 тысяч шагов в день. Давайте худеть вместе)