Анастасия Гориславская спросил 5 месяцев назад

Мне 23 года, я весила 50 кг, но после 2-й беременности я поправилась на 20 кг и так не могу сбросить. Пробовала всего по чуть-чуть, но так ничего и не сдвинулось с места, вес такой же!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Дополнительно необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)