Неустроева Татьяна спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, мне 16 лет и я вешу 100 кг при росте 157. Поможет ли мне питьевая диета?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать не питьевую, а диету Минус 60. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)