Екатерина спросил 1 год назад

Мне 17 лет, вешу 63.5-64 кг при росте 162 см. Я вегетарианка, но люблю покушать мучное, да… Помогите, пожалуйста, подобрать диету.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Постную диету для похудения, она поможет сбросить лишние килограммы. Рацион диеты включает продукты, которые подходят под Ваши требования (вегетарианство). Питьевой режим — 2 л воды в день.