Анастасия спросил 6 месяцев назад

Не знаю с чего правильно начать, подскажите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)