Юлия спросил 2 года назад

Родила 6 месяцев назад, было КС. За время беременности набрала лишних 9 кг. Вес не уходит. Помогите подобрать диету, при кормлении грудью. Мне 27 лет. Вес 68 кг, рост 165 см. До родов весила 59 кг. В основном остался живот.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, во время беременности растягивается брюшная полость, Вам необходимо применить комплекс — бодифлекс (дыхание животом), он поможет убрать диастаз. Соблюдайте специальную диету для кормящих мам, она поможет Вам похудеть без вреда для лактации. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Подробные рекомендации, а также видео-уроки для правильного выполнения упражнений Вы сможете найти на нашем сайте.