Олеся спросил 5 месяцев назад

Добрый день, мне 31 год. Никогда не отличалась худобой, но в последнее время вес только прибавляется. Хотя, если съедаю что-то вредное, то утром стараюсь больше пить воды, больше двигаться. За последний год набрала 10 кг, связываю это с попытками ЭКО, которых было 3. До этого я хотя-бы не набирала даже тогда, когда питалась не совсем правильно.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, перед процедурой ЭКО проводится гормональная терапия. Я думаю, именно поэтому произошел набор веса. Для похудения соблюдайте диету доктора Елены Васильевны Малышевой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)