Чулпан спросил 4 недели назад

Здравствуйте)
Можно ли похудеть во время гв, если кушать все, кроме мучного и сладкого и каждый день заниматься спортом?
Я пробовала сесть на диету, но молока стало не хватать, чай для лактации тоже пью.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте! В Вашем случае я рекомендую за основу взять рацион диеты доктора Комаровского. Данная диета поможет снизить вес без вреда для лактации. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)