Елена спросил 3 месяца назад

Мне не нравится мой вес, хочу сбросить 6 кг за минимум времени.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса в Вашем возрасте я рекомендую соблюдать диету для девочек 12 лет. Подробное меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)