Анна спросил 3 недели назад

Девочка 17 лет, рост 160, вес 90. Желаемый вес — 50.
Как похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте! Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Начните бегать, короткие кардио тренировки помогут терять вес максимально быстро. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/pohudet-na-40-kg-v-17-let Копировать