Tatyana Davydova спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Нужно похудеть на 30 кг. Есть правильное питание и спорт, 3 раза в неделю. Уже два месяца придерживаюсь такого режима, а результата нет. Почему? В чем причина?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Сократите употребление сахара и соли. Соблюдайте правильный питьевой режим. Больше ходите пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)