Елена спросил 3 месяца назад

Очень хочу похудеть, вес 98 кг, подскажите как?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Исключите из рациона еду, содержащую пустые калории. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)