Алёна спросил 1 месяц назад

Я слышала о препарате keto dieta, можно ли принимать его в подростковом возрасте? Я хочу весить 35-40 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! В Вашем возрасте, категорически не рекомендуется принимать данный препарат и вообще какие-либо таблетки для похудения. Вы нанесете непоправимый вред своему здоровью и потратите очень много времени и сил на походы к врачам и психологу! Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для Девочек, подробные рекомендации для Вашего возраста (13 лет) и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)