Пусть будет Алиса спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 158-162. Вес в 52,3 кг держится уже достаточно долгое время. Телосложение: точно не жирненькая, но это излишний вес для меня. Когда была маленькой (7-12 лет), всегда выглядела как скелет, но в это время я занималась на танцевальном кружке. Кружок закрылся и начал подниматься вес. Если в 12 лет я весила около 35, то в 13,5 лет я весила уже где-то 43. Потом мама отвела меня к гинекологу, он посоветовал набрать вес, чтобы начались месячные. И после этого я перестала посещать уроки физры, чтобы поскорее набрать вес. Стала весить в 14 лет 52 кг. Этот вес у меня держится больше 1,5 лет. Меня этот вес абсолютно не устраивает, хочу весить 43-44 кг. И самое обидное: в моем возрасте у меня имеется целлюлит 2-3 степени. И вопрос: если я сяду на питьевую диету (7 дней), но буду завтракать яйцами/кашами и мб с добавлением овощей/фруктов. На обед в первые дни буду употреблять 1 огурец (домашний). И после 14:00 употреблять в пищу только воду и другое, что можно употреблять во время диеты, кроме бульонов. Смогу ли я похудеть таким образом на 4-5 кг? Не хочу сидеть на оригинальной питьевой диете, так как привыкла завтракать и не хочу нанести вред своему организму. И, да, воды пить буду примерно 1,7-2 л. Надеюсь на ответ)

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, выбранная Вами схема достаточно эффективная. Соблюдать такую диету, без вреда для организма, можно не более 7 дней, далее переходите на рацион диеты здорового питания. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)