вика спросил 4 недели назад

Как похудеть? Вы можете дать какие-нибудь советы или что-то другое сказать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету для Девочек, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Сократите употребление сахара и соли. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)