Полина спросил 4 месяца назад

Я никак не могу похудеть. Что нужно есть, чтобы похудеть? И что не надо?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для Девочек, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)