Иван спросил 3 недели назад

Какую диету можно предпринять мужчине, чтобы похудеть на 23 кг за 2 месяца?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для Ленивых. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор! Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)