Лина спросил 3 недели назад

Здравствуйте, мне больше года назад поставили расстройство пищевого поведения — булимию. За период болезни мой обмен веществ снизился + за период реабилитации я набрала почти весь свой начальный вес — 70 кг при росте 160. Если я ем на 1200 ккал вес стоит, за месяц такого питания я набрала около 2 кг. Обращалась к врачу и мне выписывали таблетки для пищеварения, но они мне не особо помогают. Помогите, пожалуйста, составить питание и разогнать обмен веществ.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, в Вашем случае я рекомендую выбрать диету доктора Елены Малышевой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Дополнительно, пропейте курс Магний В6 Антистресс. Начните заниматься спортом! Любая физическая активность лучше всего ускоряет все обменные процессы организма. Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)