Мария спросил 5 месяцев назад

У меня удалена щитовидка больше года назад. Пью L-тироксин. После операции удалось похудеть, но только когда практически ничего не ела кроме салата из огурцов и помидор. Как только вернулась, можно сказать, к обычному образу жизни, тут же набрала в весе. И сейчас он немного растёт( И занимаюсь спортом, и меняла рацион, но ничего. Возраст 35, рост 163, вес 64 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Вам необходима дополнительная консультация эндокринолога (коррекция дозировки тироксина). Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов (шагайте по квартире или маршируйте на месте). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)