Юлия спросил 3 месяца назад

С весом проблем никогда не было. На диетах никогда не сидела. Мой нормальный вес всегда был 65 кг. Первый раз забеременела в 30 лет, набрала 18 кг, в родах ушло 12 кг, после прекращения ГВ — еще 3 кг. Вес был 68 кг. Затем я устроилась на физически тяжелую работу и вес встал. Думаю, через время стала больше есть, так как график работы был всегда ненормированным и плюс требовалось много физических сил на выполнение работы, но на весе это никак не отражалось. После увольнения как-то резко прибавилось порядка 5 кг, а за несколько месяцев до этого, в Новогодние каникулы, тоже появилась пара лишних кило. Через 4 месяца после увольнения я забеременела второй раз, возраст на тот момент был 35 лет, и в первый месяц сильно поправились бедра, хотя аппетит не увеличился. Далее, за всю беременность я набрала порядка 22 кг, рожать шла с весом 97. В родах ушло всего 4 кг, в течение недели еще 3 кг, на этом вес остановился и стоит на мертвой точке. Никакими диетами не пользуюсь и сейчас, кормлю ребенка грудью. Прошел год, а в весе абсолютно никаких изменений. И еще не ушли отеки, как в первый раз после родов, до сих пор не могу снять кольцо с пальца. Думаю, в первых родах в 12 кг ушла вся лишняя жидкость. Почему она не уходит в этот раз, хотя прошел уже год? Что происходит у меня с весом и что предпринять для похудения?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, необходимо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога! Специалисты помогут определить причину резкого набора веса и отечности. Сократите употребление сахара и соли. В период лактации, для снижения веса, я рекомендую использовать диету доктора Комаровского. Диета имеет сбалансированный рацион питания и не наносит вред процессу лактации. Больше ходите пешком, ежедневная норма — 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)