Илюза спросил 2 года назад

Доброго времени суток. После третьих родов, мой вес стал 96 кг. До третей беременности, сильно худела (смена работы, стресc в семье, спортзал и бассейн каждый день). Похудела на 25 кг. Сейчас хочу очень похудеть. Пробовала п/п, хватает меня на три месяца, потом бросаю. Как похудеть? Как научится контролировать себя. Три месяца не выходила из дома, боясь срыва, умер папа и все, сорвалась и больше не могу взять себя в руки. Помогите, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, Вы пережили огромный стресс, держитесь, пройдет немного времени и станет легче. Обязательно пропейте курс Магний В6 Антистресс, данный препарат поможет снизить эмоциональное напряжение, и Вам будет легче переносить ограничения по рациону питания. Я рекомендую Вам для похудения выбрать Безглютеновую диету, она имеет сбалансированный рацион питания и поможет снизить вес без вреда для здоровья. Питьевой режим — 2-2.2 л воды в день.