Мария спросил 1 год назад

Здравствуйте. Хочу похудеть после рождения ребенка. Рост 165, вес 85 кг. Порекомендуйте диету, упражнения, витамины для похудения.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать диету доктора Комаровского. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Дополнительно пропейте курс Хрома и Магний В6. Также необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога, для определения уровня гормонов в организме. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)