Ольга спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, помогите, пожалуйста! Родила почти 2 года назад, роды были сложные в итоге кс, и конечно же остался живот, что только не делала, вес и живот как были, так и остались, сил уже нет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, вероятнее всего у Вас нарушение гормонального фона, именно поэтому Вам не удалось вернуться в форму после родов. Необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Для решения проблемы с животом попробуйте занятия бодифлекс (дыхание животом). Для похудения соблюдайте диету доктора Мухиной. Сократите употребление сахара и соли. Больше ходите пешком, ежедневно проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)