Анна спросил 2 недели назад

Здравствуйте, хочу похудеть.
Мне 22 года, после беременности не могу похудеть, рост 163, вес 72 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Дополнительно проконсультируйтесь у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)