Алена спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Мне 41 год, хочу сделать ЭКО, но нужно сбросить лишние килограммы, рост 168, вес 84. Подскажите диету и как удержать вес? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в день. Для закрепления результатов похудения соблюдайте диету Здорового питания. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)