Екатерина спросил 5 месяцев назад

Как похудеть при росте 160 и весе 85 кг? И как заставить себя отказаться от мучного и сладкого?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте! Для снижения тяги к сладостям пропейте курс Хрома (31 к/д, по 1 таблетке после завтрака). Для похудения соблюдайте диету для Ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)