Рина спросил 4 месяца назад

Добрый день!
Позапрошлым летом за месяц голодания с выходами я скинула 12 кг, но повторив его через полгода, результат был намного хуже, объемы ушли плохо.
Сейчас я опять села на голод, сегодня 3 день, объемы уходят плохо, хотя прошло уже 1,5 года. В чем может быть проблема?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, Ваш организм адаптировался к голоданию (в первый раз на фоне стресса он сбрасывал вес активно, после он понял как действовать в таких случаях). Включается режим энергосбережения, вес при голодании либо стоит, либо уходит очень медленно! Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)