Алина спросил 3 недели назад

Набрала 5 кг за полгода. Пыталась сидеть на диетах, но постоянно были срывы. Сейчас часто переедаю. Раньше был вес 50 кг. Сейчас 55.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса необходимо снизить психоэмоциональное напряжение (пропейте курс Магний В6 Антистресс). Курс — 31 календарный день. Питьевой режим — 2.2 л воды в сутки. Режим питания — завтрак, перекус, обед, ужин. Соблюдайте Очищающую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)