Елена спросил 8 месяцев назад

Мне 51 год, рост 168 см, вес 59 кг. Хочу похудеть на 5 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету доктора Мухиной. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Старайтесь больше ходить пешком, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)