Ира спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, мне 44 года, вес 97 кг при росте 158. Пыталась худеть с Гербалайф, с модельером. В наличии панкреатит, холецистит и гастрит. Началась одышка, отеки. Не могу отказать себе в выпечке, шоколаде и сыре. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хрома (для снижения тяги к мучному и сладкому). Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов (ходите по квартире или маршируйте на месте). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/pohudenie-na-40-kg Копировать