Андрей Кравченко спросил 5 месяцев назад

За 3 месяца я хочу похудеть на 35 кг. Пожалуйста, напишите мне диету, я готов на самую жёсткую, готов на всё.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Строго соблюдайте все рекомендации по рациону и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)