Иван спросил 2 года назад

Рост 183 см, вес 120 кг — не могу похудеть! Посоветуйте, пожалуйста, как мне можно похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для сброса веса выбрать Бессолевую диету. Подробные рекомендации и меню, Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Пейте больше воды, начинайте действовать!!! Сократите употребление сахара и соли. После 16.00 старайтесь кушать только белок (творог, яйца, постное мясо, рыбу), в отварном, запеченном виде.