Юлия спросил 3 месяца назад

Добрый день. Уже давно стрессы на учебе заедаю булками и плюшками, вредной едой. Физическая нагрузка практически сошла на «нет». Никогда не была худенькой, но сейчас уже перебор… При росте 172 см вешу 93.6 кг.
Но хочу поменяться! Хотя порой не хватает мотивации…
Проблемные зоны — живот, попа, бедра.
Пробовала белковую диету, интервальное голодание, но все время срывалась! Подскажите, как быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать для похудения диету для ленивых. Пропейте курс Магний В6 Антистресс для снижения психоэмоционального напряжения и Хрома для снижения аппетита! Сократите употребление сахара и соли. Больше ходите пешком, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. У Вас обязательно все получится, постарайтесь успокоиться и начните действовать! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)