Таня спросил 4 месяца назад

Вес держится уже 8 месяцев на отметке 66 кг. Рост 170. Как похудеть на 10 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать Бессолевую диету для похудения. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)