Ольга спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, у меня такой вопрос: говорят, что если хочешь похудеть, утром обязательно нужно кушать. А что делать, если утром организм не принимает пищу?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Для поддержания здоровья организма завтрак должен быть через 1 час после пробуждения! Именно в этот период происходит запуск всех обменных процессов. Постарайтесь выработать правильную пищевую привычку! Каждое утро начинайте со стакана воды комнатной температуры, далее можно сделать зарядку, после — лёгкий завтрак (в первое время выбирайте на завтрак то, что Вы любите). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/pohudenie-i-zavtraki Копировать