Снежана спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Я принимаю гормон Эутирокс, после удаления щитовидной железы. Прошло уже полтора года. После операции поправилась, хотя раньше всегда была худой! Мой рост 157, вес 72 кг. Меня больше интересует не вес, а фигура, которая сейчас меня не устраивает!!! Подскажите, как вернуть желаемую фигуру?!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте. Я рекомендую Вам выбрать Низкоуглеводную диету для похудения. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше ходить пешком, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)