Даша спросил 2 месяца назад

Мне 20 лет. Мой рост составляет 164 см, вес 76 кг.
Чего только не перепробовала, но скинуть лишние килограммы никак не получается. Помогите, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой. Исключите из рациона пищевой мусор. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь Больше ходите пешком, норма — 10000 шагов. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/pohudenie-20-let-ves-76-kg Копировать