Халима спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, Кристина!
Мне 19.
Вешу 100 кг при росте 165.
Спорт и пп не помогает.
Но срочно надо расстаться с лишним весом.
Скажите, с помощью чего можно похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте! Я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету для Ленивых. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)