Аня спросил 2 месяца назад

Добрый вечер! С самого детства была пухлым ребёнком и всё дошло до того, что мне 18 лет и вешу я 110 кг. В детстве часто была в клиниках эндокринологии на обследовании, на их питании (диета №8) сбрасывала за 3 недели по 3-5 кг. На обследованиях ничего не показывало, сахар в норме, гормоны тоже. Лет с 14 у меня начались «диеты» и голодание. Максимум, что я могла сбросить так это 5-7 кг и вес возвращался в течение года. Где-то в 16 лет я забила на все диеты, ходила в спортзал 3 раза в неделю, включила правильное питание. Калории 1400-1700, всегда было по-разному. План питания составлял тренер, учитывая мою активность. Но вес вообще не уходил! Может добавилась мышечная масса, но по сантиметрам тела ничего не изменилось. После полугода тренировок и питания, я прибавила себе дневную активность от 8000 шагов в день ходила 13000-15000 в день. Но тоже ничего не изменилось!!! Я уже не понимала что с моим организмом, питаюсь я нормально, активность как для меня прекрасная. Я сходила к эндокринологу, она сказала сдать анализы и записаться к диетологу. Сдавала я анализы на гормоны и тоже все выявилось отлично. Сходила к диетологу, снова анализы… сходить к гинекологу… план питания… спорт…. Мне уже 18 лет! И за два года как я усердно над собой работаю, ушло только 3 килограмма! Я в отчаянии… Я реально не знаю что мне дальше делать.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, постарайтесь успокоиться! Лучшее, что Вы можете сейчас сделать — отпустить ситуацию. Возможно, на фоне постоянных ограничений рациона Ваш организм включил режим энергосбережения. Пропейте курс Магний В6 Антистресс. Обратитесь к психологу, специалист поможет Вам справиться с ситуацией. Что касается рациона, соблюдайте диету для Ленивых, она поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)